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Bouchons de thon 2 PP WW
Nb portions: 10
Produit:
Temps de préparation: 5 minutes
Temps total:
Source:
| Ingrédients: | |
| 180 g | thon au naturel,, (poids net égoutté) |
| 40 g | concentré de tomate |
| 3 | oeufs |
| 30 g | oignon émincé |
| 50 g | gruyère râpé allégé |
| 9 CS | crème fraîche à 5% |
| Persil haché | |
| Sel | |
| poivre | |
Préchauffer le four à 180°C. Verser les ingrédients dans un bol mixeur puis mixer.
Verser cette préparation dans des moules à mini muffins (20 moules sur une plaque en silicone). Enfourner 20 minutes.
Servir tiède ou froid, accompagné d'une salade ou à l'apéritif en guise de petits fours salés.
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