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Tartinade de thon et fromage cottage
Nb portions: 0
Produit:
Temps de préparation:
Temps total:
Source:
| Pour un savoureux sandwich super protéiné! Ingrédients : 1 conserve de thon pâle dans l’eau, égoutté et émietté | |
| 1/2 t. | fromage cottage 1% |
| 1 petite | carotte hachée finement ou râpée |
| 1/2 branche | céleri hachée finement |
| 1/2 | avocat en dés |
| 1/2 | tomate en dés |
graines de céleri et poivre au goût
Préparation :
Une fois que le thon est égoutté et émietté, ajoutez le fromage cottage et bien mélanger.
Incorporez les carottes et le céleri, mélangez à nouveau.
Ajoutez l’avocat, la tomate et les épices, bien mélanger. Ne vous en faites pas si l’avocat se défait dans le mélange, votre sandwich n’en sera que plus crémeux!
Étendre dans une tortilla, un pain pita ou entre deux tranches de pain de blé entier et ajoutez quelques épinards! SA.VOU.REUX!
J’ai trouvé cette recette sur le site de Kath Eats…
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