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Frullati con i cetriolo
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| Vera scorta di potassio diuretico e disintossicamente. Anticellulite Frulla 1 cetriolo con un bicchiere di yogurt acqua 1 presa di pepe. Da bere come antipasto. 79kcal Frullato di mela e cetrioli Ingredienti:- 2 mele senza semi,- 1 cetriolo affettato;- 2 foglie fresche di cavolo;- 2 cucchiaini di zenzero tritato;- 2 cucchiai di germogli (i più indicati sono quelli di girasole)- 1 bicchiere (200ml) di acqua minerale Preparazione: frullare bene tutti gli ingredienti e bere subito, preferibilmente al mattino a digiuno. Principale beneficio: eliminazione delle tossine. Frullato di sedano, cetriolo e ananas Ingredienti: Due o tre gambi di sedano Mezzo cetrioloDue fette di ananasUn cucchiaio di crusca d'avenaPreparazione: Inizia lavando bene tutti gli ingredienti del frullato (tranne l'avena, ovviamente). Taglia il cetriolo a pezzi, l'ananas e il sedano. Mettili insieme all'avena nel frullatore e frulla fino ad ottenere un impasto omogeneo e senza grumi. Se preferisci, addolcisci con dell'edulcorante e aggiungi un po' d'acqua se dovesse essere troppo denso. FRULLATO CON LATTE DI RISO E CETRIOLI Ingredienti:1 BICCHIERE ABBONDANTE DI LATTE DI RISO 1 CETRIOLO | |
| 1 CUCCHIAIO | SEMI DI CORIANDOLO MACINATI |
preparazione:
PULITE IL CETRIOLO,PRIVATELO DELLA BUCCIA E TAGLIATELO A PEZZETTI.
METTETELO NEL BICCHIERE DEL FRULLATORE ASSIEME AL LATTE DI RISO E AI SEMI TRITATI.AZIONATELO E FATELO ANDARE FINO A QUANDO RAGGIUNGERETE UN COMPOSTO OMOGENEO.VERSATELO IN UN BICCHIERE E BEVETELO SUBITO. LO POTRETE BERE COME SPUNTINO DI METÀ POMERIGGIO O COME APERITIVO ULTRA LIGHT
FRULLATO MENTA E CETRIOLO
Preparazione:
Tagliate a pezzi il cetriolo e riponetelo nel bicchiere del frullatore insieme alle foglie di menta, quindi versate lo yogurt e frullate fino a ottenere un composto omogeneo.
Come fare il frullato di cetriolo e ananas
Per prima cosa devi comprare i seguenti ingredienti: un ananas grande, tre cetrioli, due o tre gambe di sedano, due pezzetti di zenzero fresco, un po' di zucchero grezzo e qualche cubetto di ghiaccio. Ora sei pronta per eseguire la ricetta in questo modo: prendi l'ananas e sbuccia il frutto togliendo la buccia.
Ovviamente per fare questa operazione devi usare un coltello molto affilato e naturalmente fare attenzione. La polpa cosi sbucciata devi tagliarla a dadini piccoli. Ora prendi i cetrioli e dopo aver torlo anche a loro la buccia, tagliali a rondelle. Oa tocca al sedano: taglialo a pezzetti ed aggiungi sia lo zenzero che il ghiaccio.Infine, non ti rimane che prendere un frullatore abbastanza capiente e potente e mettere dentro sia la verdura che la frutta che hai precedentemente preparato. Anche il ghiaccio va messo nel frullatore. Ora appunto trita il tutto e una volta che si è formata una crema, versa bel bicchiere e bevi il frullato durante la mattinata.
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