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Micro vap - Fritatas aux carottes
Nb portions: 0
Produit:
Temps de préparation:
Temps total:
Source:
| 100 gr | carottes râpées |
| 50 gr | parmesan |
| 1/2 botte | ciboulette ciselée très fine |
| 200ml | crème épaisse |
| 5 | oeufs |
sel poivre
1. Dans le shaker, mettre 100 gr de carottes râpées, 50 gr de parmesan, 1/2 botte de ciboulette ciselée très fine, 200ml de crème épaisse et 5 oeufs, sel & poivre. Tout mélanger ensemble et remplir à 3/4 les petits ramequins.
2. Poser les ramequins dans la plus haute des passoires, dans le récipient du dessous verser 400 ml d'eau, refermer avec le couvercle et mettre au four micro ondes à 600 watts pendant 20 minutes.
3. Laisser reposer 10 minutes et déguster.
Coût de cette recette, 4,50 euros pour les 8 ramequins.
bon appetit
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