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Dieta - spuntino mattina
Nb persons: 1
Yield: 1
Preparation time:
Total time:
Source: Servizio di Dietetica e Nutrizione
| 200 G | mela, o frutta di stagione |
Dieta ipocalorica bilanciata a cura del Servizio di Dietetica e Nutrizione Clinica dell'ASL di Trento redatta nel dicembre 2009
peso 145 kg - altezza cm 178 - età 57 anni - BMI 46,6.-
Nelle variabili previste per la frutta nella giornata abbiamo a pari quantità di mela:-
125 gr di succo di frutta
120 gr uva - banane - -cachi - fichi
150 gr spremuta o centrifugato
440 gr di anguria o cocomero
40 gr gelato alla frutta (consigliato due volte alla settimana)
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