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Lasagnes diététiques 3,5 PP WW
Nb portions: 0
Produit:
Temps de préparation: 15 min
Temps total:
Source:
| Cuisson : 40 min Pour 6 Ingrédients: 12 tomates ou tomates pelées en boîte (1 gde + 1 moyenne) | |
| 1 | poivron |
| 1 | gros oignon |
| 2 Cs | concentré de tomates |
| 300g | viande hachée |
| 60g | gruyère |
| 230g | pâtes à lasagne |
| sel, poivre, herbes de provence - 1 salade (scarole, laitue...) | |
Instructions:
Mettez les tomates lavées dans une casserole d'eau bouillante, laissez-les tremper 2 à 3 minutes jusqu'à ce que leur peau se crevasse. Egouttez-les, passez-les sous l'eau froide et enlevez la peau. Epluchez l'oignon et hâchez-le finement, nettoyez le poivron et coupez-le en petits dés. Dans une casserole, déposez tous les légumes (tomates, poivron, oignons) sel, poivre et herbes de provence. Ajoutez-y la viande hachée. Mettre à cuire 20 à 30 minutes à petite ébullition tout en remuant. Goûtez la préparation et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Pendant ce temps, faites bouillir de l'eau dans une grande casserole, salez et mettez y les plaques à lasagnes à l'ébullition. Faites les cuire 5 à 6 minutes et égouttez-les sur un torchon humide. Dans un plat (revêtement anti-adhésif), déposez une couche de plaques, puis recouvrir de farce, puis plaques, puis farce, puis plaques et pour finir le reste de la farce par dessus. Saupoudrez de gruyère rapé et enfournez au moins 20 à 30 minutes. Surveillez la cuisson Servez chaud !
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