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MUFFIN CITRON ET GRAINES DE PAVOT (DIABETIQUE)
Nb portions: 0
Produit:
Temps de préparation:
Temps total:
Source: recette de nutritoniste.
MUFFIN CITRON ET GRAINES DE PAVOT (DIABETIQUE) une recette faible en calories ,137 calories par muffins. donne 12 muffins. Ingredients; | |
3/4 t. | farine blanche |
1 tasse | farine ble entier |
1 c. | a tab. poudre a pate |
1 c. | a the soda |
1/4 t. | cassonade |
2 c. | a tab. graines de pavot |
1/4 t. | jus citron |
2 c. | a the zeste citron |
3/4 t. | yogourt nature |
1 | oeuf |
1/4 t. | d huile |
1/4 c. | the d essence d amande |
Melanger les ingredients secs ensemble. Dans un bol, melanger le jus citron,le zeste,le yougrt,l oeuf, lhuile, et l essence. Verser dans le melange sec. Brasser pour humecter. Verser dans les moules a muffins. Cuire a 350F, pendant 20 a 25 minutes. | |
12 | muffins, 137 calories par muffin. glucides:19g. |
ou equivaut a un feculent et 1 gras.
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