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Indische Joghurtcrème
Nb persons: 4
Yield:
Preparation time:
Total time:
Source:
| Indische Joghurtcreme ca. 15 Min. | |
| 0.5 TL | Kardamom |
| 0.5 TL | Korianderpulver |
| 0.25 TL | Kreuzkümmelpulver |
| 0.25 TL | Zimtpulver |
| 360 g | Joghurt nature |
| 250 g | Halbfettquark |
| 3 EL. | Puderzucker |
| ca.3 | Safranfäden |
| 1 | Mango, geschält |
| evtl.1 EL Pistazien,geschält und grob gehackt 1. Gewürze in einer kleinen beschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze leicht rösten, in eine grosse Schüssel geben (siehe Tipp). 2. Joghurt und alle Zutaten bis und mit Safranfäden beigeben, gut verrühren. Creme zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 1 Std. stehen lassen. 3. Das Fruchtfleisch der Mango beidseits entlang dem flachen Stein abschneiden, längs in ca. 1 cm dicke Schnitze schneiden. Creme mit den Mango- Schnitzen verzieren. Tipp: die Gewürze lassen sich mit einem hitzebeständigen Pinsel sauber aus der Pfanne nehmen. Nährwert pro Person: | |
| 7 g | Fett |
| 10 g | Eiweiss |
| 21 g | Kohlenhydrate |
799 kJ (191 kcal)
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