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Tartinade de thon et fromage cottage

Tartinade de thon et fromage cottage Catégories:
Nb portions: 0
Produit:
Temps de préparation:
Temps total:
Source:

Pour un savoureux sandwich super protéiné! Ingrédients : 1 conserve de thon pâle dans l’eau, égoutté et émietté
    1/2 t.  fromage cottage 1%
    1 petite  carotte hachée finement ou râpée
    1/2 branche  céleri hachée finement
    1/2  avocat en dés
    1/2  tomate en dés

graines de céleri et poivre au goût
Préparation :

Une fois que le thon est égoutté et émietté, ajoutez le fromage cottage et bien mélanger.
Incorporez les carottes et le céleri, mélangez à nouveau.
Ajoutez l’avocat, la tomate et les épices, bien mélanger. Ne vous en faites pas si l’avocat se défait dans le mélange, votre sandwich n’en sera que plus crémeux!
Étendre dans une tortilla, un pain pita ou entre deux tranches de pain de blé entier et ajoutez quelques épinards! SA.VOU.REUX!
J’ai trouvé cette recette sur le site de Kath Eats…


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